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書誌情報

書名

「今、ここ」に意識を集中する練習　　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門　　

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南305765679498.39/ﾍｲｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000653240
書誌種別 図書
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ／著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
著者名 高橋 由紀子／訳
著者名ヨミ タカハシ ユキコ
著者名 石川 善樹／監修
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-05414-2
分類記号 498.39
書名 「今、ここ」に意識を集中する練習　　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門　　
書名ヨミ イマ ココ ニ イシキ オ シュウチュウ スル レンシュウ
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
副書名ヨミ ココロ オ ツヨク ヤワラカク スル マインドフルネス ニュウモン
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
著者紹介 小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。
件名1 マインドフルネス
原タイトル 原タイトル:How to train a wild elephant



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