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書誌情報

書名

完全図解!一日一食のススメ　　健康長生きのコツ　　

著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌810840165498.3/ｲｼﾊ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000633528
書誌種別 図書
著者名 石原 結實／著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 ビジネス社
出版年月 2016.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8284-1881-0
分類記号 498.3
書名 完全図解!一日一食のススメ　　健康長生きのコツ　　
書名ヨミ カンゼン ズカイ イチニチ イッショク ノ ススメ
副書名 健康長生きのコツ
副書名ヨミ ケンコウ ナガイキ ノ コツ
内容紹介 少食にすると、なぜ若さを保ち、長生きできるのか。少食の効能やアンチエイジングに効果的な食事法、半日・一日断食のやり方などを解説。筋肉を鍛える運動の仕方、老化の症状と対策法等も紹介する。
件名1 アンチエイジング



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