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書誌情報

書名

肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!　　4000人がやせて健康に!　　

著者名 渡辺 信幸／著
著者名ヨミ ワタナベ ノブユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西411169774498.58/ﾜﾀﾅ/9書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000624271
書誌種別 図書
著者名 渡辺 信幸／著
著者名ヨミ ワタナベ ノブユキ
著者名 検見崎 聡美／料理
著者名ヨミ ケンミザキ サトミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-414612-3
分類記号 498.583
書名 肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!　　4000人がやせて健康に!　　
書名ヨミ ニク タマゴ チーズ メックショク デ ボケナイ フケナイ ツカレナイ
副書名 4000人がやせて健康に!
副書名ヨミ ヨンセンニン ガ ヤセテ ケンコウ ニ
内容紹介 たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら30回かむ」MEC食を紹介。MEC食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ60などを収録。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にしたMEC食を考案。テレビ、講演などでMEC食の普及に努めている。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法



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