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書誌情報

書名

やってはいけないダイエット　(光文社新書)　　　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 光文社
出版年月 2015.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114043615M595.6/ｻｶｽ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000529926
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 光文社
出版年月 2015.5
ページ数 270p
大きさ 18cm
ISBN 4-334-03860-1
分類記号 595.6
書名 やってはいけないダイエット　(光文社新書)　　　
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ダイエット
叢書名 光文社新書
叢書巻次 757
内容紹介 正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の3つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト、パーソナルトレーナー。スポーツ&サイエンス設立。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 瘦身法



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