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書誌情報

書名

健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。　　　　

著者名 木寺 英史／著
著者名ヨミ キデラ エイシ
出版者 東邦出版
出版年月 2015.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802274878498.35/ｷﾃﾗ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000513585
書誌種別 図書
著者名 木寺 英史／著
著者名ヨミ キデラ エイシ
出版者 東邦出版
出版年月 2015.4
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 4-8094-1289-9
分類記号 498.35
書名 健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。　　　　
書名ヨミ ケンコウ デ ナガイキ シタケリャ ヒザ ワ ノバサズ アルキナサイ
内容紹介 地面を蹴って膝などの関節を伸ばしながら歩くと、中高年になって運動器に障害が現れます。歩き方を、カラダにやさしい「ロコモ歩き」に変えましょう。「ロコモ歩き」を習得するための7つのステップを紹介します。
著者紹介 1958年生まれ。熊本県出身。大阪教育大学大学院健康科学専攻修了。九州共立大学スポーツ学部准教授。常歩身体研究所代表。常歩研究会主宰。著書に「錯覚のスポーツ身体学」など。
件名1 歩行
件名2 健康法



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