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書名

10歳若返る!姿勢バイブル　(LADY BIRD小学館実用シリーズ)　姿勢は「気づき」で直せます!　　

著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3

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1 初　芝411126311498.3/ﾅｶﾑ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000513328
書誌種別 図書
著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 小学館
出版年月 2015.3
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-09-103856-2
分類記号 498.3
書名 10歳若返る!姿勢バイブル　(LADY BIRD小学館実用シリーズ)　姿勢は「気づき」で直せます!　　
書名ヨミ ジッサイ ワカガエル シセイ バイブル
副書名 姿勢は「気づき」で直せます!
副書名ヨミ シセイ ワ キズキ デ ナオセマス
叢書名 LADY BIRD小学館実用シリーズ
内容紹介 呼吸を意識したり、身体のクセに気づけば、瞬間で姿勢は直せる! 自分の姿勢のクセがわかるセルフチェックを紹介し、改善ストレッチや、基本的な姿勢の取り方を解説。美しい姿勢で歩く方法も伝授する。
著者紹介 1966年生まれ。整形外科医、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。著書に「女医が教えるマジカルエクササイズ」など。
件名1 姿勢
件名2 体操



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