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書誌情報

書名

型破りマラソン攻略法 (朝日新書) 必ず自己ベストを更新できる!  

著者名 岩本 能史/著
著者名ヨミ イワモト ノブミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌810777037M782.3/イワモ/9一般書貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000500650
書誌種別 図書
著者名 岩本 能史/著
著者名ヨミ イワモト ノブミ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.2
ページ数 224p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-273604-8
分類記号 782.3
書名 型破りマラソン攻略法 (朝日新書) 必ず自己ベストを更新できる!  
書名ヨミ カタヤブリ マラソン コウリャクホウ
副書名 必ず自己ベストを更新できる!
副書名ヨミ カナラズ ジコ ベスト オ コウシン デキル
叢書名 朝日新書
叢書巻次 504
内容紹介 厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。
著者紹介 1966年神奈川県生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表。著書に「非常識マラソンマネジメント」など。
件名1 マラソン競技



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