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書誌情報

書名

マインドフルネス瞑想入門　　1日10分で自分を浄化する方法　　

著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 WAVE出版
出版年月 2015.1

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000494105
書誌種別 図書
著者名 吉田 昌生／著
著者名ヨミ ヨシダ マサオ
出版者 WAVE出版
出版年月 2015.1
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-87290-731-5
分類記号 498.39
書名 マインドフルネス瞑想入門　　1日10分で自分を浄化する方法　　
書名ヨミ マインドフルネス メイソウ ニュウモン
副書名 1日10分で自分を浄化する方法
副書名ヨミ イチニチ ジップン デ ジブン オ ジョウカ スル ホウホウ
内容紹介 <仏教+心理学>のあたらしい瞑想法で、ストレスのもとになる雑念を消し、集中力、発想力がUP! 日常生活のスキマ時間にできる、マインドフルネス瞑想のしくみや実践法を紹介。呼吸・心を整える瞑想誘導CD付き。
件名1 マインドフルネス



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