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書誌情報

書名

病気にならない夜9時からの粗食ごはん　(青春文庫)　　　

著者名 幕内 秀夫／著
著者名ヨミ マクウチ ヒデオ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114018419B498.58/ﾏｸｳ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000484399
書誌種別 図書
著者名 幕内 秀夫／著
著者名ヨミ マクウチ ヒデオ
出版者 青春出版社
出版年月 2014.12
ページ数 194p
大きさ 15cm
ISBN 4-413-09611-9
分類記号 498.583
書名 病気にならない夜9時からの粗食ごはん　(青春文庫)　　　
書名ヨミ ビョウキ ニ ナラナイ ヨル クジ カラ ノ ソショク ゴハン
叢書名 青春文庫
叢書巻次 ま-36
内容紹介 1日の食事のなかに意識して「粗食」を取り入れることで、夜型生活でも健康を保ち、体調を維持できるようになります。夜型生活をする人にマッチした食事法について、基本的な考え方から具体的な食事内容まで詳しく紹介します。
件名1 食生活
件名2 健康法



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