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書誌情報

書名

らくらく運動で健康長寿　　一生歩くための筋力維持　　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2014.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南305664120493.18/ｱﾙｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000480690
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2014.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8069-1462-4
分類記号 493.185
書名 らくらく運動で健康長寿　　一生歩くための筋力維持　　
書名ヨミ ラクラク ウンドウ デ ケンコウ チョウジュ
副書名 一生歩くための筋力維持
副書名ヨミ イッショウ アルク タメ ノ キンリョク イジ
内容紹介 一生歩ける“健康な体”を手に入れよう! どんな人でも簡単に実践できる負荷の軽い筋肉運動を写真で解説。日常動作に即した動作別運動と、特定の部位を直接的にサポートする部位別サポートメニューを収録。
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー240」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



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