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書誌情報

書名

太らない体をつくる下半身の自宅トレ　　大人の体づくりはまず下半身から!　　

著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 日本文芸社
出版年月 2014.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150346856780.7/ﾅｶﾉ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007000466105
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一／著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 日本文芸社
出版年月 2014.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21214-3
分類記号 780.7
書名 太らない体をつくる下半身の自宅トレ　　大人の体づくりはまず下半身から!　　
書名ヨミ フトラナイ カラダ オ ツクル カハンシン ノ ジタク トレ
副書名 大人の体づくりはまず下半身から!
副書名ヨミ オトナ ノ カラダズクリ ワ マズ カハンシン カラ
内容紹介 ヒトのカラダの下半身に集中している大きな筋肉が衰えると、やせにくく、疲れやすくなります。自宅でいつでも手軽に、レベルに合わせてできる筋力トレーニングとストレッチを、オールカラーの写真でわかりやすく解説。
著者紹介 1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。日本健康心理学会認定健康心理士。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング



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