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書誌情報

書名

マインドフルネス入門　　不安、ストレスが消える心の鍛え方　　

著者名 大田 健次郎／著
著者名ヨミ オオタ ケンジロウ
出版者 清流出版
出版年月 2014.7

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1 北203697321146.8/ｵｵﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000442713
書誌種別 図書
著者名 大田 健次郎／著
著者名ヨミ オオタ ケンジロウ
出版者 清流出版
出版年月 2014.7
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-86029-419-9
分類記号 146.8
書名 マインドフルネス入門　　不安、ストレスが消える心の鍛え方　　
書名ヨミ マインドフルネス ニュウモン
副書名 不安、ストレスが消える心の鍛え方
副書名ヨミ フアン ストレス ガ キエル ココロ ノ キタエカタ
内容紹介 自分自身を好きになって、毎日を心穏やかに過ごしたいすべての人に向けて、マインドフルネス心理療法の基本と、呼吸法や瞑想法などの技法をわかりやすく解説する。自分を好きになるためのチェックシートも掲載。
件名1 マインドフルネス



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