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書誌情報

書名

NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。 (生活シリーズ)   

著者名 NHK科学・環境番組部/編
著者名ヨミ エヌエイチケー カガク カンキョウ バングミブ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.3


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1 203749965L781.4/エヌエ/9大型本貸出可貸出中  ×
2 美木多321231177L781.4/エヌエ/9一般書貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000390821
書誌種別 図書
著者名 NHK科学・環境番組部/編
著者名ヨミ エヌエイチケー カガク カンキョウ バングミブ
著者名 主婦と生活社「NHKためしてガッテン」編集班/編
著者名ヨミ シュフ ト セイカツシャ エヌエイチケー タメシテ ガッテン ヘンシュウハン
出版者 主婦と生活社
出版年月 2014.3
ページ数 71p
大きさ 28cm
ISBN 4-391-63537-9
分類記号 781.4
書名 NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。 (生活シリーズ)   
書名ヨミ エヌエイチケー タメシテ ガッテン イッカイ タッタ サンジュウビョウ カラ ノ ストレッチ ト キントレ デ カラダ ト ココロ ガ ワカガエル
叢書名 生活シリーズ
内容紹介 雑誌『NHKためしてガッテン』で大好評のストレッチや筋トレ法を一冊に。血管が若返り、呼吸トラブルも解消する「ストレッチ」と、中年体型を改善し、見た目年齢も若返らせる「筋トレ」を、付属DVDの映像と合わせて紹介。
件名1 ストレッチング
件名2 筋力トレーニング



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