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書誌情報

書名

お風呂deダイエット　　1日5分からのスッキリひきしめ習慣　　

著者名 山崎 まゆみ／著
著者名ヨミ ヤマザキ マユミ
出版者 新潮社
出版年月 2013.11

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1 青少年150361079595.6/ﾔﾏｻ/9ブック美原貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000365445
書誌種別 図書
著者名 山崎 まゆみ／著
著者名ヨミ ヤマザキ マユミ
出版者 新潮社
出版年月 2013.11
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-10-316432-6
分類記号 595.6
書名 お風呂deダイエット　　1日5分からのスッキリひきしめ習慣　　
書名ヨミ オフロ デ ダイエット
副書名 1日5分からのスッキリひきしめ習慣
副書名ヨミ イチニチ ゴフン カラ ノ スッキリ ヒキシメ シュウカン
内容紹介 お湯の力で基礎代謝を高め、簡単ストレッチでやせやすい身体に! 「41度のお湯に5分の入浴」から「39度のお湯に20分の入浴」までの4ステップ・28日間のひきしめ風呂メソッドを紹介します。
著者紹介 1970年新潟県生まれ。駒沢大学文学部卒業。新聞、雑誌、テレビ、ラジオなどで温泉の魅力を紹介するフリーライター。著書に「おひとり温泉の愉しみ」「恋に効くパワースポット温泉」など。
件名1 瘦身法
件名2 沐浴



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