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書誌情報

書名

ロコモにならないワン・ツー・スリー運動　　　　

著者名 三矢 八千代／著
著者名ヨミ ミツヤ ヤチヨ
出版者 ルックナゥ
出版年月 2013.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 栂311242630781.4/ﾐﾂﾔ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000335786
書誌種別 図書
著者名 三矢 八千代／著
著者名ヨミ ミツヤ ヤチヨ
出版者 ルックナゥ
出版年月 2013.8
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-8004-0052-9
分類記号 781.4
書名 ロコモにならないワン・ツー・スリー運動　　　　
書名ヨミ ロコモ ニ ナラナイ ワン ツー スリー ウンドウ
内容紹介 50歳からの健康人生の設計図をサポートするために、ウィークポイントを集中強化するチェック&トレーニング、若さをキープするパーフェクト運動など、日常生活にも簡単に取り入れられ、短時間でできる運動を紹介する。
著者紹介 日本体育大学大学院トレーニング科学専攻修士。八千代スタジオプロアカデミー主宰。公益社団法人日本エアロビック連盟理事(JAF)。日本で最初のエアロビクスインストラクター。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング



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