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書誌情報

書名

認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　

著者名 岡島 義／著
著者名ヨミ オカジマ イサ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2

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貸出可能数 有効期間開始日 有効期間終了日
1 2010/11/20

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000292112
書誌種別 電子書籍
著者名 岡島 義／著
著者名ヨミ オカジマ イサ
著者名 井上 雄一／著
著者名ヨミ イノウエ ユウイチ
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
ページ数 243p
ISBN 4-7991-0100-1
分類記号 493.7
書名 認知行動療法で改善する不眠症　　薬を手放し、再発を防ぐ　　
書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ カイゼン スル フミンショウ
副書名 薬を手放し、再発を防ぐ
副書名ヨミ クスリ オ テバナシ サイハツ オ フセグ
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
著者紹介 1979年生まれ。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士。
件名1 不眠症
件名2 認知行動療法



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