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書誌情報

書名

1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる!　(健康プレミアムシリーズ)　　　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 アスコム
出版年月 2012.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西602724031780.7/ｲｼｲ/9健康情報貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007000238173
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 アスコム
出版年月 2012.10
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-0750-4
分類記号 780.7
書名 1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる!　(健康プレミアムシリーズ)　　　
書名ヨミ イチニチ ジップン スゴク カンタン ナ タイソウ デ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ニ ナル
叢書名 健康プレミアムシリーズ
内容紹介 カラダに起こるさまざまな老化現象は、筋力の低下が原因? 著者が筋肉トレーニングのメカニズムを研究する過程で開発した、かんたんな「筋肉づくり体操」を紹介します。
件名1 筋力トレーニング
件名2 アンチエイジング



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