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書誌情報

書名

老けないカラダづくりの骨格筋トレ　　　　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南305389439780.7/ｱﾙｶ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000219254
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.8
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-31259-0
分類記号 780.7
書名 老けないカラダづくりの骨格筋トレ　　　　
書名ヨミ フケナイ カラダズクリ ノ コッカク キントレ
内容紹介 スポーツの体力強化、メタボ・介護予防、体型の改善に役立つ骨格筋トレを写真で紹介。骨格筋力セルフチェックも掲載する。自分に合った筋トレをはじめる際に役立つDVD付き。
件名1 筋力トレーニング



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