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内容紹介

肉や魚など、メインおかずを自由に選べる定食だから、大満足! ライフスタイル別の朝昼晩の献立例、満足できてローカロリーな主菜、献立のバランスを考えてチョイスする汁物やスープなど、ダイエットに役立つレシピを紹介。

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タイトルコード

1007000208398

書誌種別

図書

著者名

牧野 直子／[監修]

著者名ヨミ

マキノ ナオコ

著者名

主婦の友社／編

著者名ヨミ

シュフ ノ トモシャ

出版者

主婦の友社

出版年月

2012.7

ページ数

191p

大きさ

24cm

ISBN

4-07-283720-7

分類記号

498.583

書名

1200〜1500kcalで選べるらくやせダイエット定食　(主婦の友新実用BOOKS)　もうリバウンドしない!　　

書名ヨミ

センニヒャク センゴヒャッキロカロリー デ エラベル ラクヤセ ダイエット テイショク

副書名

もうリバウンドしない!

副書名ヨミ

モウ リバウンド シナイ

叢書名

主婦の友新実用BOOKS

叢書名

COOKING

件名1

瘦身法

件名2

料理