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内容紹介

生活習慣を整える、それを通して自分のこころとからだの状態や変化に目をむける。睡眠、食事、運動、思考法など、うつ病予防のための42の鉄則を紹介する。

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タイトルコード

1007000197552

書誌種別

図書

著者名

西 大輔／著

著者名ヨミ

ニシ ダイスケ

出版者

マガジンハウス

出版年月

2012.5

ページ数

190p

大きさ

19cm

ISBN

4-8387-2427-7

分類記号

493.764

書名

うつ病にならない鉄則　(GOLDEN RULES)　元気なうちに知っておきたい!　　

書名ヨミ

ウツビョウ ニ ナラナイ テッソク

副書名

元気なうちに知っておきたい!

副書名ヨミ

ゲンキ ナ ウチ ニ シッテ オキタイ

叢書名

GOLDEN RULES

叢書巻次

08

件名1

うつ病