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書誌情報

書名

体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング　(LEVEL UP BOOK)　トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド　　

著者名 仲田 健／著
著者名ヨミ ナカタ ケン
出版者 実業之日本社
出版年月 2012.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原511628414780.7/ﾅｶﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000179677
書誌種別 図書
著者名 仲田 健／著
著者名ヨミ ナカタ ケン
出版者 実業之日本社
出版年月 2012.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-408-45349-1
分類記号 780.7
書名 体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング　(LEVEL UP BOOK)　トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド　　
書名ヨミ タイカン オ ゲキテキ ニ キタエル カイテン トレーニング
副書名 トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド
副書名ヨミ トップ アスリート モ ジッセン キントレ ノ シンメソッド
叢書名 LEVEL UP BOOK
内容紹介 通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き(回転動作)を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える30のエクササイズを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 1969年生まれ。ストレングス&コンディショニングコーチ。著書に「石川遼のゴルフボディトレーニング」がある。
件名1 筋力トレーニング



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