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書誌情報

書名

トレーニングをする前に読む本　(講談社+α文庫)　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり　　

著者名 石井 直方／[著]
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 講談社
出版年月 2012.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南305333940B780.7/ｲｼｲ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000172325
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／[著]
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 講談社
出版年月 2012.2
ページ数 286p
大きさ 16cm
ISBN 4-06-281461-4
分類記号 780.7
書名 トレーニングをする前に読む本　(講談社+α文庫)　最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり　　
書名ヨミ トレーニング オ スル マエ ニ ヨム ホン
副書名 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
副書名ヨミ サイシン スポーツ セイリガク ト コウリツテキ カラダズクリ
叢書名 講談社+α文庫
叢書巻次 C161-1
内容紹介 活性酸素は老化に関係しないか? 脂肪燃焼のための最適トレーニング、ストレッチは運動パフォーマンスを低下させる? 筋肉強化の基礎からダイエット法まで、科学的に解明された「正しい方法」を紹介する。
件名1 トレーニング



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