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書誌情報

書名

脳からストレスをスッキリ消す事典　(PHPビジュアル実用BOOKS)　イライラ、だるさ、不眠を解消!　　

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3

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1 移動図書館113704647498.39/ｱﾘﾀ/9移動図書館貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000171738
書誌種別 図書
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.3
ページ数 175p
大きさ 24cm
ISBN 4-569-80249-7
分類記号 498.39
書名 脳からストレスをスッキリ消す事典　(PHPビジュアル実用BOOKS)　イライラ、だるさ、不眠を解消!　　
書名ヨミ ノウ カラ ストレス オ スッキリ ケス ジテン
副書名 イライラ、だるさ、不眠を解消!
副書名ヨミ イライラ ダルサ フミン オ カイショウ
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
内容紹介 心のバランスを整える脳内物質「セロトニン」。脳内のセロトニンを増やし、ストレスをコントロールできる、毎日たった5分のセロトニントレーニングや簡単でおいしいレシピなどを紹介。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。医学博士。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
件名1 健脳法
件名2 精神衛生
件名3 ストレス



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