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書誌情報

書名

ベンチプレス基礎から実践　(ベンチプレスが誰よりも強くなる!)　　　

著者名 東坂 康司／著
著者名ヨミ ヒガシサカ コウジ
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年月 2011.9

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1 中央般113686729780.7/ﾋｶｼ/9一般書貸出可在庫  ○
2 北203453386780.7/ﾋｶｼ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000125577
書誌種別 図書
著者名 東坂 康司／著
著者名ヨミ ヒガシサカ コウジ
著者名 児玉 大紀／監修
著者名ヨミ コダマ ダイキ
出版者 体育とスポーツ出版社
出版年月 2011.9
ページ数 211p
大きさ 24cm
ISBN 4-88458-281-4
分類記号 780.7
書名 ベンチプレス基礎から実践　(ベンチプレスが誰よりも強くなる!)　　　
書名ヨミ ベンチ プレス キソ カラ ジッセン
叢書名 ベンチプレスが誰よりも強くなる!
叢書巻次 vol.1
内容紹介 ベンチプレスが誰よりも強くなりたい人、ベンチプレスが好きで仕方がない人のための専門書。ステップごとのトレーニング方法、週4回以上の頻度で行うトレーニングのバリエーション、トレーニングフォームの基礎を解説します。
著者紹介 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位。
件名1 筋力トレーニング



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