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書誌情報

書名

寝ながら健康体操　　たたみ一畳でできる!　　

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 TOブックス
出版年月 2011.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西602621393498.3/ｻ/8健康情報貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000094087
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 TOブックス
出版年月 2011.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-904376-59-1
分類記号 498.3
書名 寝ながら健康体操　　たたみ一畳でできる!　　
書名ヨミ ネナガラ ケンコウ タイソウ
副書名 たたみ一畳でできる!
副書名ヨミ タタミ イチジョウ デ デキル
内容紹介 1日5分で病気知らず! 限られたスペースを活用し、楽な姿勢のまま簡単な運動をするだけで、さまざまな症状を予防・改善できる50の体操を紹介します。
著者紹介 1966年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。スポーツ&サイエンスを主宰。著書に「一行ダイエット」など多数。
件名1 健康法
件名2 体操



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