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書誌情報

書名

「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法　　　　

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西311186399498.36/ｱ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007000092644
書誌種別 図書
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2011.6
ページ数 188p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03803-4
分類記号 498.36
書名 「脳ストレス」に強くなる!セロトニン睡眠法　　　　
書名ヨミ ノウストレス ニ ツヨク ナル セロトニン スイミンホウ
内容紹介 不安な夜もぐっすり眠れる。仕事も勉強もはかどる。老化を防いで若々しくなる! 最新脳科学でわかった脳と体を元気にする眠り方を紹介。睡眠の問題点がわかるチェックリスト付き。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京大学医学部卒。東邦大学医学部統合生理学教授。セロトニン道場代表。著書に「セロトニン欠乏脳」「脳からストレスを消す技術」など。
件名1 睡眠
件名2 神経生理学



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