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書誌情報

書名

心療内科に行く前に食事を変えなさい　　疲れた心に効く食べ物・食べ方　　

著者名 姫野 友美／著
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000560503
書誌種別 図書
著者名 姫野 友美／著
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
出版者 青春出版社
出版年月 2010.7
ページ数 222p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03766-2
分類記号 493.79
書名 心療内科に行く前に食事を変えなさい　　疲れた心に効く食べ物・食べ方　　
書名ヨミ シンリョウ ナイカ ニ イク マエ ニ ショクジ オ カエナサイ
副書名 疲れた心に効く食べ物・食べ方
副書名ヨミ ツカレタ ココロ ニ キク タベモノ タベカタ
内容紹介 不安感、うつ症状、神経過敏、不眠、倦怠感…。そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに? 心療内科医が毎日の食事を変えることで、ストレスに負けない脳をつくる方法を教えます。レシピも満載。チェック欄あり。
著者紹介 静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。日本薬科大学漢方薬学科教授。ひめのともみクリニック院長。著書に「女はなぜ突然怒り出すのか?」など。
件名1 精神衛生
件名2 食餌療法



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