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書誌情報

書名

朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!　　世界一の「睡眠の専門医」が教える!　　

著者名 遠藤 拓郎／著
著者名ヨミ エンドウ タクロウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2010.4

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1 東401637327498.36/ｴ/8一般書貸出可貸出中  ×
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3 美　原511466559498.36/ｴ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000536339
書誌種別 図書
著者名 遠藤 拓郎／著
著者名ヨミ エンドウ タクロウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2010.4
ページ数 148p
大きさ 19cm
ISBN 4-89451-392-1
分類記号 498.36
書名 朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!　　世界一の「睡眠の専門医」が教える!　　
書名ヨミ アサ ゴジハンオキ ノ シュウカン デ ジンセイ ワ ウマク イク
副書名 世界一の「睡眠の専門医」が教える!
副書名ヨミ セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル
内容紹介 睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。
件名1 睡眠



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