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書誌情報

書名

魔法の「腕組みウォーク」　(講談社の実用BOOK)　歩くだけで美脚になる!　　

著者名 小倉 義人／著
著者名ヨミ オグラ ヨシヒト
出版者 講談社
出版年月 2009.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 西113508709595/ｵ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000900455586
書誌種別 図書
著者名 小倉 義人／著
著者名ヨミ オグラ ヨシヒト
出版者 講談社
出版年月 2009.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-274299-3
分類記号 595.6
書名 魔法の「腕組みウォーク」　(講談社の実用BOOK)　歩くだけで美脚になる!　　
書名ヨミ マホウ ノ ウデグミ ウォーク
副書名 歩くだけで美脚になる!
副書名ヨミ アルク ダケ デ ビキャク ニ ナル
叢書名 講談社の実用BOOK
内容紹介 脚やせにエクササイズはいりません! 脚にムダな力を入れずに体幹(上半身)を使って歩くことでウエストやヒップも引き締まる、ボディコントロールメソッドを大公開します。
著者紹介 1976年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。著書に「腕組みでキレイになる」「1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット」「見た目ダイエット」など。
件名1 瘦身法
件名2 歩行



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