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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか　(幻冬舎新書)　　　

著者名 山本 ケイイチ／著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5

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1 南305083230M780.7/ﾔ/8一般書貸出可貸出中  ×
2 中801774886M780.7/ﾔ/8一般書貸出可在庫  ○
3 東百舌810486886M780.7/ﾔ/8一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000800354957
書誌種別 図書
著者名 山本 ケイイチ／著
著者名ヨミ ヤマモト ケイイチ
出版者 幻冬舎
出版年月 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98086-0
分類記号 780.7
書名 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか　(幻冬舎新書)　　　
書名ヨミ シゴト ガ デキル ヒト ワ ナゼ キントレ オ スル ノカ
叢書名 幻冬舎新書
叢書巻次 や-5-1
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
著者紹介 陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。
件名1 筋力トレーニング



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