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書誌情報
書名 |
使える筋肉・使えない筋肉 実技編 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
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著者名 |
谷本 道哉/著
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著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
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出版年月 |
2008.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
南 | 801756735 | 780.7/タ/8 | 書庫 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000800342579 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
谷本 道哉/著
|
著者名ヨミ |
タニモト ミチヤ |
著者名 |
石井 直方/監修
|
著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2008.3 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-10098-2 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
使える筋肉・使えない筋肉 実技編 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120 |
書名ヨミ |
ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク |
内容紹介 |
大きくて強く、かつ動的な競技動作で「使える筋肉」を手に入れるには、「筋トレ」でベースアップした肉体を、さらに「基礎的スキルトレ」でチューンアップすることが必要。この2つのトレーニングの具体的な方法を解説する。 |
著者紹介 |
1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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内容細目
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