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書誌情報

書名

2倍熟睡法  朝からシャキッと仕事ができる!  

著者名 井上 昌次郎/監修
著者名ヨミ イノウエ ショウジロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 202981643498.36/ニ/8一般書貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000600126328
書誌種別 図書
著者名 井上 昌次郎/監修
著者名ヨミ イノウエ ショウジロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2006.2
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-64713-8
分類記号 498.36
書名 2倍熟睡法  朝からシャキッと仕事ができる!  
書名ヨミ ニバイ ジュクスイホウ
副書名 朝からシャキッと仕事ができる!
副書名ヨミ アサ カラ シャキッ ト シゴト ガ デキル
内容紹介 「現代人の睡眠の実態」「熟睡のポイント」「目覚めの工夫」「複雑かつ繊細な睡眠のメカニズム」など、忙しくて十分な睡眠時間を確保できない人のために、睡眠にかかわる現実的な問題を取りあげ、解説する。
件名1 睡眠



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