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書誌情報

書名

百歳まで歩く　(幻冬舎セレクト)　　　

著者名 田中 尚喜／著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2006.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南602293904780.7/ﾀ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000600123360
書誌種別 図書
著者名 田中 尚喜／著
著者名ヨミ タナカ ナオキ
出版者 幻冬舎
出版年月 2006.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-00859-6
分類記号 780.7
書名 百歳まで歩く　(幻冬舎セレクト)　　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ アルク
叢書名 幻冬舎セレクト
内容紹介 筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。
著者紹介 岩手リハビリテーション学院卒業。理学療法士、公認アスレチックトレーナー。東京厚生年金病院リハビリテーション室技師長。著書に「腰痛・下肢痛のための靴選びガイド」など。
件名1 筋力トレーニング



内容細目

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