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書誌情報

書名

体脂肪が落ちるトレーニング　　1日10分<クイック→スロー>で自在に肉体改造　　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 高橋書店
出版年月 2005.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原511081150780.7/ｲ/8一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000500062389
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
著者名 谷本 道哉／著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 高橋書店
出版年月 2005.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14390-5
分類記号 780.7
書名 体脂肪が落ちるトレーニング　　1日10分<クイック→スロー>で自在に肉体改造　　
書名ヨミ タイシボウ ガ オチル トレーニング
副書名 1日10分<クイック→スロー>で自在に肉体改造
副書名ヨミ イチニチ ジップン クイック スロー デ ジザイ ニ ニクタイ カイゾウ
内容紹介 「速筋」といわれる筋肉をつけて体形を変え、体脂肪を落としやすいカラダを効率的につくり上げるメソッド、「クイック→スロー」トレーニングを紹介。1日10分のトレーニングで、カラダを自在にデザインできる!
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学教授。ボディビル競技者として実績を誇る。
件名1 筋力トレーニング
件名2 瘦身法



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