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書誌情報

書名

ストレスのコントロール　(10代のメンタルヘルス)　ストレスを減らす方法を知ろう　　

著者名 スーザン R.グレッグソン／著
著者名ヨミ スーザン R グレッグソン
出版者 大月書店
出版年月 2004.12

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1 中央児121136006498//8書庫貸出可在庫  ○
2 東401267976498//8書庫・児童貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000500021525
書誌種別 図書
著者名 スーザン R.グレッグソン／著
著者名ヨミ スーザン R グレッグソン
著者名 上田 勢子／訳
著者名ヨミ ウエダ セイコ
著者名 汐見 稔幸／監修
著者名ヨミ シオミ トシユキ
著者名 田中 千穂子／監修
著者名ヨミ タナカ チホコ
出版者 大月書店
出版年月 2004.12
ページ数 62p
大きさ 23cm
ISBN 4-272-40498-9
分類記号 498.39
書名 ストレスのコントロール　(10代のメンタルヘルス)　ストレスを減らす方法を知ろう　　
書名ヨミ ストレス ノ コントロール
副書名 ストレスを減らす方法を知ろう
副書名ヨミ ストレス オ ヘラス ホウホウ オ シロウ
叢書名 10代のメンタルヘルス
叢書巻次 8
内容紹介 ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス
原タイトル 原タイトル:Stress management



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