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書誌情報

書名

自分で選ぶデイリー体操　(健康双書)　「40歳から」をビューティフルに生きるために　　

著者名 宇田川 宏／著
著者名ヨミ ウダガワ ヒロシ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 南111113338781/ｳ/8書庫貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000114811
書誌種別 図書
著者名 宇田川 宏／著
著者名ヨミ ウダガワ ヒロシ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 1991.6
ページ数 184p
大きさ 19cm
ISBN 4-540-91054-X
分類記号 781
書名 自分で選ぶデイリー体操　(健康双書)　「40歳から」をビューティフルに生きるために　　
書名ヨミ ジブン デ エラブ デイリー タイソウ
副書名 「40歳から」をビューティフルに生きるために
副書名ヨミ ヨンジッサイ カラ オ ビューティフル ニ イキル タメ ニ
叢書名 健康双書
内容紹介 体力が落ちた、根がつづかなくなった、あちらこちらが故障ぎみというあなたへ、腰痛をふせぐウエイトトレーニング、柔い肩をつくり五十肩をほぐすストレッチ、持久力をつけるレオタード不要のエアロビクスなど、手軽でどこでもできる体操を紹介する。
件名1 体操



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