フレイルとは、加齢により身体機能や精神機能が衰えた状態のことです。
心身ともに健康を保ち、老いても楽しく元気に過ごすため、フレイル予防について考えてみませんか。
フレイル予防に役立つ、運動、老後の趣味や生きがい、学びにつながる本の他、「老い」に関するエッセイや終活、介護に関する本を集めました。